产后出血能不能吃大枣

胡春杰主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院妇产科

宜吃 大枣

宜吃 原因

产后出血可以适量吃大枣。大枣含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、铁、钙等营养物质,不仅可以满足人体所需的营养,还可以补血益气,补充产后出血流失的血量,有利于产妇身体的恢复。因此,产后出血可以适量吃大枣。

怎么吃

大枣可直接食用,一般建议早上食用。大枣不宜食用过量,会引起胃酸过多、腹胀等问题。大枣可以搭配一些其他食材如百合、木耳、莲子等熬制成粥,更加的营养健康、美味。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血,80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症,是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血,还应在止血后配以饮食辅疗。
1、宜吃富含高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等;
2、宜吃富含维生素的食物,如新鲜水果蔬菜;
3、宜吃凉血止血的食物,如柿子,可清热去燥,生津止渴,缓解大便干燥;
4、忌吃辛辣刺激性食物,如辣椒、八角等;
5、忌吃产气食物,如红薯,不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。