荨麻疹能不能吃萝卜

刘洪君主任医师

沈阳市中西医结合医院皮肤科

宜吃 萝卜

萝卜营养指标(100克含量)

宜吃 原因

荨麻疹可以适量吃萝卜。萝卜富含维生素C及微量元素锌，可增强机体免疫力，其含有的芥子油，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。萝卜还含有多种可分解亚硝酸盐的蛋白酶，及提高巨噬细胞活力的木质素，因而萝卜具有防癌抗癌的作用。食用萝卜并不会诱发荨麻疹，因此荨麻疹可以适量吃萝卜。

怎么吃

萝卜可以直接食用、腌制后食用，还可与其他蔬菜搭配炒制食用。萝卜不可与人参同食，萝卜属于寒性食物，而人参属于热性大补食材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

饮食建议

荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。其病因较为复杂，常见原因包括食物及食物添加剂，吸入物，感染，药物，物理因素如机械刺激、冷热、日光等。此外还包括昆虫叮咬、精神因素和内分泌改变、遗传因素等。荨麻疹患者的饮食指导对病情恢复较为重要，其饮食原则具体如下：
1、谷物、豆、薯类：荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等；属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等；
2、蔬果类：属寒疹者可以多食用偏温热或平性的食物，如生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、桃子、樱桃等；属热疹者可食用性属寒凉或平性的食物，如黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜、梨、苹果、葡萄等；
3、畜、禽、鱼、海鲜类：急性发作期，如对诱发物尚不能肯定时，应尽量选择素食，以防病情加重；
4、蛋、乳类：若对蛋类、鲜牛奶、酸牛奶、奶酪过敏，应忌食，反之则可少量选用；
5、调味品：属寒疹者可用豆豉、胡椒、花椒、芥末等，料酒可少量用，但热疹者应尽量少用调味品。