痛风能不能吃韭菜花
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
韭菜花营养指标(100克含量)
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热量
25kcal
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碳水化合物
3.55g
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嘌呤
19.5mg
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脂肪
0.81g
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蛋白质
2.089999g
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钠盐
88mg
痛风患者可以适量食用韭菜花。韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸、纤维素等有益健康的成分。食之能生津开胃,增强食欲,促进消化、利于排便。其嘌呤含量为19.5mg/100g,为低嘌呤食物,因此痛风患者可以适量吃韭菜花。
韭菜花主要搭配其他肉类、豆制品类、蔬菜类炒食。需注意韭菜花多食容易上火且消化不良,痛风合并胃肠虚热者不宜多食。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。