干眼症能不能吃柠檬

王晓媛副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院眼科

宜吃 柠檬

宜吃 原因

干眼症可以适量吃柠檬。柠檬中含有糖类、维生素C、B族维生素、钙、磷、钾等营养元素。柠檬富含维生素C,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。干眼症患者平时可以适量食用。

怎么吃

柠檬可拌成沙拉食用,或者泡水饮用,但不宜空腹食用。柠檬宜与蜂蜜同食,可清热解毒,增加身体的免疫力,还可降低血脂。

饮食建议

干眼症是眼科常见疾病,其主要症状包括眼睛干涩、视疲劳、有异物感、畏光、对外界刺激很敏感等。本病多采用药物治疗,还应在饮食上注意以下几点:
1、多吃健眼的食物:如小米、胡萝卜、菠菜、西红柿、枸杞、牛奶等;
2、多吃富含磷的食物:如蛋黄、虾、核桃、青鱼等;
3、多吃富含维生素的食物:如番茄、黄瓜、金针菇及水果类;
4、多吃富含蛋白质的食物:如瘦肉、牛肉、鱼肉及豆制品等。