动脉粥样硬化能不能吃甜品

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

少吃 甜品

少吃 原因

动脉粥样硬化患者应少吃甜品。甜品一般不会被当作正餐,通常作为下午茶的小食,这个时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳,调整心情,减轻压力。而且,对于低血压、低血糖的患者,适时食用甜点会缓解症状。动脉粥样硬化患者可以少量食用甜品缓解这些症状。

怎么吃

甜点可以当作小零食吃,最好在两餐之间食用,也可以在运动前食用,可以搭配其他食物当作早餐吃,还可以把甜点倒入粥中搅拌食用。

饮食建议

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等,根据累及动脉不同,可有不同表现及并发症,如心肌梗死,脑缺血,肾功能不全等,临床上除需采取积极治疗外,还应结合食疗方法:
1、多吃植物蛋白,如豆类及豆制品,多吃复合碳水化合物,如淀粉,少吃单纯碳水化合物,如果糖、蔗糖、乳糖等;
2、多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果等;
3、多吃高纤维素食物,增加排便量,如芹菜、香蕉等;
4、低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,对动脉粥样硬化可带来不利影响;
5、忌吃高胆固醇食物,如鸭蛋、猪肝、肥肉等。