脂肪肝能不能吃维生素E

李晓东主任医师

哈尔滨市传染病医院传染科

宜吃 维生素E

宜吃 原因

脂肪肝应适量吃维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素,有美容养颜、抗衰老、治疗白癜风等功效。维生素E可以强化肝细胞膜,改善脂质代谢,脂肪肝患者适量服用,可以起到保护肝脏的作用。但过量服用维生素E,会妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能,不利于身体健康。

怎么吃

成年人维生素E的食用量为14mg/日,用温水送服,维生素E可增强洋地黄的强心作用,使用此类药物时应慎用维生素E。

饮食建议

脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变,而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理:
1、减少摄入碳水化合物及甜食,如甜点、蜜饯、果汁等;
2、少吃高脂肪、高胆固醇的摄入的食物,如肥肉、动物内脏等;
3、多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物,如谷类、蔬菜等;
4、应戒烟、禁酒。
脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗、坚持体育锻炼常可恢复正常。