过敏性紫癜可以适量吃黑芝麻。黑芝麻含有不饱和脂肪酸、纤维素、维生素E、铁元素、卵磷脂等营养物质。黑芝麻中氨基酸、维生素和矿物质特别丰富，过敏性紫癜患者适量吃，可以促进身体代谢，提高身体免疫力，且黑芝麻中富含铁质，常吃黑芝麻能改善贫血的症状，有利于紫癜患者病情恢复。所以可以适量吃。

芝麻可炒食也可加入粥中食用；黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺；另外食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；
2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；
3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；
4、应控制食盐和水分的摄入。