咽喉炎能不能吃苹果

李俊义主任医师

济南市人民医院耳鼻咽喉科

宜吃 苹果

宜吃 原因

咽喉炎患者可以适量吃苹果。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、有机酸、果胶、糖类及多种微量元素。苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可改善呼吸系统,所以咽喉炎患者可以适量食用苹果,对疾病的治疗有一定好处。

怎么吃

苹果可生食或煮熟食用,也可做成果干、果酱、果汁,还可以制成各种甜品食用。最佳食用时间是在早上,有利于营养物质的吸收。可与银耳同食,有润肺止咳的作用。

饮食建议

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。患者可有声音嘶哑、咽喉部分泌物增加,咽喉部常有不适感,如刺痛、烧灼感、异物感、干燥感等。该病可影响发声,导致声音嘶哑,影响正常生活和工作,可进行饮食调理,具体如下:
1、宜清淡饮食,食物应细软、易消化,避免进食辛辣刺激、肥腻、煎炸、烧烤的食物;
2、宜多食用富含维生素的食物,可适当进食清喉利咽的食物,如枇杷、雪梨等;
3、平时要多喝水,可多喝清润的汤水或用清热、清润的食材泡水喝,如花旗参、罗汉果、陈皮、麦冬等泡水代茶喝;
4、尽量多食用维生素C较多的食物,比如苹果、香橙、西红柿等。