乳腺癌能不能吃巧克力

付娜副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院乳腺科

少吃 巧克力

少吃 原因

乳腺癌应少吃巧克力。巧克力的营养成分多样,其中巧克力多酚有抑制活性氧作用和抑制基因变异作用;咖啡因和茶碱也可阻碍癌细胞生长,故巧克力本身具有抑制乳腺癌细胞增殖的作用。但目前市面上售卖的巧克力制品常加入大量的糖和奶,使之变成一种高糖、高热量、高脂肪的食物,大量食用不利于乳腺癌患者康复。因此,乳腺癌应少吃巧克力。

怎么吃

巧克力可直接食用,为避免影响睡眠,不宜睡前食用。巧克力不宜过多食用,以免引发头疼。糖尿病患者、产妇、孕妇、肥胖人群、胃病患者应慎吃巧克力,儿童应少吃。

饮食建议

乳腺癌是由于乳腺上皮组织细胞癌变引起的一种恶性肿瘤,国外研究表明,高胆固醇血症诱导血管生成并加速活体内乳腺肿瘤的生长。也有学者认为,低纤维素、营养过剩及肥胖是引发乳腺癌的重要因素。因此,饮食与乳腺癌的发生与发展有一定的联系,日常应加以调护。

1、避免进食高脂肪、高热量食物,如油条、油饼、肥肉等,此类食物会导致体内脂肪积聚,对患者的内分泌水平有一定影响,甚至加重疾病;

2、饮食以少肉多素为宜,少吃牛肉、猪肉等红肉,可适量进食鸡肉、鸭肉、鱼肉,应增加十字花科蔬菜的摄入;
3、适当增加猕猴桃、柑橘、山楂、大枣、芒果等维生素含量较高的食物的摄入量,可增强体质,对癌症亦有一定的防治作用;

4、适当增加豆制品摄入,由于豆制品中含有异黄酮成分,异黄酮是一种非常重要的植物雌激素,它能抑制人体内的酪蛋酸激酶的活性,从而有效抑制癌细胞的生长。此外,异黄酮还可以平衡女性的雌激素水平,预防乳腺癌。