心悸能不能吃石榴

肖明主任医师

山东省立第三医院心内科

宜吃 石榴

石榴营养指标(100克含量)

宜吃 原因

心悸可以适量吃石榴。石榴的营养极其丰富,果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增进食欲的作用,心悸患者可以适量食用石榴,有益于身体健康。

怎么吃

石榴可以直接食用,也可用于榨汁、泡水或泡酒饮用。石榴中果酸含量较高,空腹食用会刺激肠胃,建议饭后2小时食用。

饮食建议

冠心病是冠状动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理:
1、常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物;
2、每周1-2次鱼类、海鲜类食物;
3、每周1次酸奶、禽类、蛋类食物;
4、少吃红肉、甜食。
冠心病人群生活中应注意戒烟限酒、低脂、低盐饮食、适当体育锻炼。