酒精肝能不能吃蒜苗
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李晓东主任医师
哈尔滨市传染病医院传染科
蒜苗营养指标(100克含量)
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热量
37kcal
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蛋白质
2.1g
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脂肪
0.4g
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碳水化合物
8g
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膳食纤维
1.8g
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维生素C
35mg
酒精肝应少吃蒜苗。蒜苗中含有大量的膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素等营养物质,具有醒脾气、消谷食、行滞气、暖脾胃、解毒、杀虫的功效。但是因为蒜苗性热、味辛,刺激性强,酒精肝过量食用后,会加重胃肠道负担。因此,酒精肝应少吃蒜苗。
蒜苗可炒、煮。蒜苗不宜与韭菜、地黄、何首乌、蜂蜜、大葱等刺激性食物同食,否则会影响消化。眼病患者应少吃蒜苗。
酒精肝全称为酒精性脂肪肝,是肝病中的一种。是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病,主要发病人群为长期饮酒者。戒酒是治疗酒精肝最重要的措施,此外,还要配合药物治疗和饮食调理。饮食调理主要包括:
1、注意饮食规律,避免暴饮暴食;同时保证均衡饮食;
2、以低热量、高蛋白、高纤维素、多维生素、少盐为饮食原则,如大豆、鱼虾、蔬菜、水果、粗粮;
3、严格限制脂肪的摄入,脂肪的热量以占总热量的15%-20%为宜;