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腰痛

（别名：腰脊痛）

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腰椎间盘突出前期症状

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
腰椎间盘突出前期的症状，主要表现为反复的腰痛和腰部的活动受限，一般表现为腰部的反复酸胀痛、腰部肌肉有按压痛，在劳累着凉以及弯腰的时候症状会加重。卧床休息、热敷以...

如何治疗椎间盘突出症

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
对于腰椎间盘突出其治疗分为多方面的。主要是二大类，第一类是保守治疗，1、注意休息，避免劳累，睡硬板床；2、辅助物理治疗，比如按摩、理疗、针灸之类；3、口服活血化...

睡觉起来腰背部酸痛怎么回事

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
睡一觉起来，腰背部酸痛多见于睡觉的时候腰背部软组织着凉引起。由于夜间着凉，导致肌肉内的血管收缩，引起肌肉的血液循环不好，出现组织缺血缺氧，以及大大的代谢产物在局...

坐月子后腰痛怎么调理

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
女性产后气血不通，气血虚弱，中医上讲不通则痛，容易引发腰痛，可以运用艾灸调理。采用艾柱、艾绒、艾灸、艾盒随身灸，或者是木质艾盒。就神阙穴（也就是肚脐眼），气海穴...

腰痛如何治疗？

王劲 主任医师 | 北京清华长庚医院 神经外科
从事家务活，活动不当或时间过长，可能会引起腰肌劳损的，还要考虑泌尿系结石引起的肾绞痛，这个需要去医院做检查，如泌尿系Ｂ超等的，明确病因，就好治疗，如是腰肌劳损，...

站一会就腰疼怎么回事

杜春林 主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院 创伤关节科
长时间站立，腰背部肌肉张力较大，就会一起肌肉劳损和筋膜炎症，出现疼痛酸胀的症状，如果受凉，疼痛就会加剧。建议保持良好休息，减少站着和坐着的时间，适度腰背部舒展功...

怎么练腰力

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
1、马步起蹲，双脚并立，双手抱头，缓慢蹲下，再慢慢站起。每次50-100个，每天一次；2、下腰；3、平板运动；4、俯卧平躺，双手抱住头部，将头和双脚同时往上抬，...

躺久了腰疼是怎么回事

杜春林 主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院 创伤关节科
晚上睡觉时如果床垫较软，长时间卧床腰背部肌肉不能很好的放松休息，如果白天腰部肌肉劳损或者受到风寒刺激，夜间疼痛比较敏感，就会出现疼痛不适。建议睡稍硬的床垫，白天...

女性腿困疼是什么原因

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
缺乏锻炼以及肥胖或者吃油腻的东西会导致腿特别的沉重，这在中医里面属于湿气过重引起。在西医里面，腰椎间盘突出压迫了坐骨神经或者梨状肌综合征压迫了神经、会导致下肢的...

早上起来腰疼活动一会就好了怎么回事

郑伟 副主任医师 | 徐州医科大学附属医院 骨科
1、在床上躺了太久，特别是仰面躺着，或者是垫高枕头躺在床上玩手机的，所有的力量都压在腰部，导致腰部气血不通，就会引起疼痛，而起床活动以后腰部气血逐渐通畅，疼痛逐...

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