预产期是一个估计的结果，具体生产时间存在个体差异性，实际时间可能会有差异，在临床上想要准确计算预产期，建议先明确末次月经时间。如果忘记，可以通过B超检查判断预产期。预产期可以根据孕妇末次月经日期经过加减计算得来，按末次月经第1日算起，月份减3或加9，日数加7。如果末次月经是2月17号，月份2+9=11，日期17+7=24，所以预产期应该为11月24号。通过以上方式来计算所得到的预产期可能不太准确，还需要结合B超判断。有条件者应根据妊娠早期超声检查的报告来核对预产期，停经35日时，子宫腔内可见到圆形或椭圆形妊娠囊，妊娠6周时可见到胚芽和原始心管搏动，妊娠11-13周测量胎儿头臀长度能较准确地估计孕周，再由医生校正预产期。需要注意的是，并不是所有孕妇均按照预产期分娩，故在临近预产期时，应非常注意，以免发生不良妊娠结局。同时，孕期建议要注意休息，保证充足的营养，按时孕检，避免熬夜，忌烟酒，避免参加剧烈运动。可以多吃维生素以及蛋白质丰富的食物，如菠菜、牛奶等，补充身体所需要的营养。