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柠檬罗汉果泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
柠檬罗汉果泡水喝
功
清肺止咳、润肠通便、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
胃酸分泌过多者、脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
功效作用
柠檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃经;罗汉果味甘,性凉,归肺、大肠经,柠檬罗汉果泡水喝具有清肺止咳、润肠通便、生津止渴的功效。
1、清肺止咳
柠檬入肺经,可收敛肺气,罗汉果甘凉,善清肺热、化痰,因此柠檬罗汉果泡水喝能清肺止咳,有助于缓解咳嗽、气喘。
2、润肠通便
罗汉果味甘质润,有润肠通便之效,因此柠檬罗汉果泡水喝有一定的润肠通便的功效,能缓解肠燥便秘。
3、生津止渴
柠檬味酸,能刺激唾液腺分泌唾液,且水分能滋润口腔,故柠檬罗汉果泡水喝能生津止渴,有助于缓解口舌干燥。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、硫酸镁
罗汉果中含黄酮类成分,可和硫酸镁结合并形成络合物,进而可影响药物吸收,故柠檬罗汉果泡水不宜与硫酸镁同服。
温馨提示
罗汉果常生长于海拔400~1400m以上的山坡林下及河边湿地、灌木丛,常可在秋季果熟时采摘。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、泡水饮用
将柠檬洗净切片备用,取罗汉果适量,一起放入杯中,加温水冲泡即可。
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