柠檬罗汉果泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬罗汉果泡水喝

  • 清肺止咳、润肠通便、生津止渴

  • 一般人群均适宜

  • 胃酸分泌过多者、脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柠檬味酸、微甘,性微寒,入肺、胃经;罗汉果味甘,性凉,归肺、大肠经,柠檬罗汉果泡水喝具有清肺止咳、润肠通便、生津止渴的功效。 1、清肺止咳 柠檬入肺经,可收敛肺气,罗汉果甘凉,善清肺热、化痰,因此柠檬罗汉果泡水喝能清肺止咳,有助于缓解咳嗽、气喘。 2、润肠通便 罗汉果味甘质润,有润肠通便之效,因此柠檬罗汉果泡水喝有一定的润肠通便的功效,能缓解肠燥便秘。 3、生津止渴 柠檬味酸,能刺激唾液腺分泌唾液,且水分能滋润口腔,故柠檬罗汉果泡水喝能生津止渴,有助于缓解口舌干燥。
不宜同食
1、硫酸镁 罗汉果中含黄酮类成分,可和硫酸镁结合并形成络合物,进而可影响药物吸收,故柠檬罗汉果泡水不宜与硫酸镁同服。
温馨提示

罗汉果常生长于海拔400~1400m以上的山坡林下及河边湿地、灌木丛,常可在秋季果熟时采摘。

食用方法

1、泡水饮用 将柠檬洗净切片备用,取罗汉果适量,一起放入杯中,加温水冲泡即可。