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木瓜绿茶泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
木瓜绿茶泡水喝
功
补充营养、舒筋活络
宜
湿痹拘挛者
忌
胃酸过多者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
木瓜味酸、性温,归肝、脾经。绿茶味道醇厚、香气浓郁,木瓜绿茶泡水喝具有补充营养、舒筋活络等功效。
1、补充营养
木瓜中含有齐墩果酸、熊果酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸、多糖以及皂苷等营养物质,绿茶中含有维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等营养物质,因此木瓜绿茶泡水喝具有补充营养的功效。
2、舒筋活络
木瓜味酸,入肝经,善于舒筋活络,且能祛湿除痹,为湿痹筋脉拘挛之要药。因此,木瓜绿茶泡水喝具有舒筋活络的功效,可用于湿痹拘挛、腰膝关节酸重疼痛等症。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、补铁剂
木瓜绿茶泡的水中含有丰富的鞣酸,可与补铁剂中的铁元素反应产生沉淀,影响药物的吸收,因此不建议两者同用。
温馨提示
建议适量饮用木瓜绿茶泡的水,因其中含有一定量的咖啡因,若睡前大量饮用,可刺激神经兴奋而导致失眠。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、冲服
将木瓜、绿茶放入杯中,加入温开水进行冲泡。
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