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五味茶的功效与作用、禁忌和食用方法
五味茶
功
收敛固涩、提神醒脑
宜
久咳虚喘者、遗精遗尿者、工作疲劳者
忌
失眠者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
五味茶是由五味子和绿茶冲泡而成,具有收敛固涩、提神醒脑的功效。
1、收敛固涩
五味子味酸,甘温而润,归肺、肾经,能上敛肺气、下滋肾阴,因此五味茶具有收敛固涩的功效,可以改善久咳虚喘、遗精遗尿等病症。
2、提神醒脑
绿茶中含有咖啡因,可兴奋大脑中枢神经,振奋精神,因此五味茶具有提神醒脑的功效,可以缓解工作疲劳。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、枸杞
绿茶含有大量的鞣酸,会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质,故五味茶不宜与枸杞同食。
温馨提示
五味茶具有提神醒脑的功效,故失眠人群不宜饮用。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、冲泡
取适量五味子、绿茶,放入杯中,加适量热水冲泡,即可饮用。
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五味子配白术的功效与作用