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小米炒橘子皮的功效与作用、禁忌和食用方法
小米炒橘子皮
功
理气健脾、燥湿化痰
宜
湿痰咳嗽者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
小米性凉,味甘、咸,归脾、肾经;橘子皮又称陈皮,味辛、苦,性温,归脾、肺经,小米炒橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效。
1、理气健脾
小米甘可补益,归脾经,可补脾益气;橘子皮辛行温通,有行气止痛、健脾和中之功,故小米炒橘子皮具有理气健脾之效,适用于脾胃气滞、脘腹胀痛等症状。
2、燥湿化痰
橘子皮辛香而行,归肺经,能燥湿化痰,且辛行苦泄而能宣肺止咳,为治痰之要药,故小米炒橘子皮具有燥湿化痰之效,适用于湿痰、咳嗽者。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、白萝卜
小米补气,而白萝卜是下气的食物,两者功能相反,因此小米炒橘子皮不宜与白萝卜一起吃。
温馨提示
小米炒橘子皮不宜大量食用,否则会增加胃肠道负担,引起腹胀。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、炒制
取小米和橘子皮各适量一同放入锅中用油翻炒,加入适当辅料炒熟后即可食用。
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