小米炒橘子皮的功效与作用、禁忌和食用方法

小米炒橘子皮

  • 理气健脾、燥湿化痰

  • 湿痰咳嗽者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

小米性凉,味甘、咸,归脾、肾经;橘子皮又称陈皮,味辛、苦,性温,归脾、肺经,小米炒橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效。 1、理气健脾 小米甘可补益,归脾经,可补脾益气;橘子皮辛行温通,有行气止痛、健脾和中之功,故小米炒橘子皮具有理气健脾之效,适用于脾胃气滞、脘腹胀痛等症状。 2、燥湿化痰 橘子皮辛香而行,归肺经,能燥湿化痰,且辛行苦泄而能宣肺止咳,为治痰之要药,故小米炒橘子皮具有燥湿化痰之效,适用于湿痰、咳嗽者。
不宜同食
1、白萝卜 小米补气,而白萝卜是下气的食物,两者功能相反,因此小米炒橘子皮不宜与白萝卜一起吃。
温馨提示

小米炒橘子皮不宜大量食用,否则会增加胃肠道负担,引起腹胀。

食用方法

1、炒制 取小米和橘子皮各适量一同放入锅中用油翻炒,加入适当辅料炒熟后即可食用。