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鲜茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法
鲜茶叶
功
清热泻火、生津止渴、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、失眠者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
鲜茶叶指采摘后未经工序的新鲜茶叶,具有清热泻火、生津止渴、提神醒脑的功效。
1、清热泻火
鲜茶叶清凉味苦,有清热泻火的功效,可清利头目、除烦渴。
2、生津止渴
鲜茶叶中含有丰富的茶多酚、脂多糖、果胶及氨基酸等,能滋润口腔,起到生津止渴之效,泡水后有助于缓解口干舌燥、口渴等不适。
3、提神醒脑
鲜茶叶含有咖啡碱和茶碱,能兴奋中枢神经系统、刺激大脑皮层,起到提神醒脑的效果,有助于缓解精神倦怠等不适。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、咖啡
鲜茶叶不宜与咖啡同用,两者均含有咖啡碱,同用易引起失眠。
温馨提示
鲜茶叶中含有茶多酚,建议不要大量饮用,以免对胃部造成刺激。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、泡茶
取适量鲜茶叶,洗净后放入杯中,用沸水冲泡即可。
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鲜大青叶的功效与作用