桑葚又称桑椹，味甘、酸，性寒，归肝、肾经；红枸杞即枸杞子，性平，味甘，归肝、肾经，桑葚和红枸杞泡水具有补肝益肾、补血养阴等功效。 1、补肝益肾 桑葚甘寒，归肝、肾经，可补肝肾之阴，清肝肾之热；红枸杞甘平，归肝、肾经，补肝肾、益精血，故桑葚和红枸杞泡水具有补肝益肾之效，适用于肝肾亏虚之腰痛、腰膝酸软等症。 2、补血养阴 桑葚味甘可补肝阴、滋肾阴，兼能补血养肝；红枸杞味甘，性平，归肝、肾经，可补肝肾之阴，还能滋肝补血，故桑葚和红枸杞泡水具有补血养阴之效，适用于气虚乏力。