桑葚为桑科植物桑的果实，枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实，大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，而桑葚枸杞大枣泡水喝具有补气养阴、养血安神、益精明目等功效。 1、补气养阴 桑葚味甘可补益，归肝、肾经，可补肝阴、滋肾阴；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，可补肝肾之阴，还能养肝补血；红枣甘温，归脾经，可补脾气、益脾阴，故桑葚枸杞大枣泡水喝具有补气养阴之效，适用于气虚乏力。 2、养血安神 红枣甘温可补益，入脾、心经，能补脾之气，并益气以养血，兼能宁心安神，故桑葚枸杞大枣泡水喝能养血安神，适用于脏躁及失眠。 3、益精明目 枸杞能滋补肝肾、益精明目，故桑葚枸杞大枣泡水喝具有益精明目之效，适用于精血不足所致的视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄。