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石斛花旗参炖瘦肉的功效与作用、禁忌和食用方法
石斛花旗参炖瘦肉
功
补充营养、滋阴清热
宜
热病伤津者、肾阴亏虚者
忌
胃有寒湿者
营养功效
注意事项
食用方法
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
功效作用
石斛花旗参炖瘦肉味道鲜甜,营养丰富,具有补充营养、滋阴清热的功效。
1、补充营养
石斛花旗参炖瘦肉中含有蛋白质、维生素B1、钙、钾、磷等营养成分,适量食用可为人体补充营养,有助于增强体质。
2、滋阴清热
石斛甘而微寒,归胃、肾经,长于滋养胃阴、清胃热,兼滋肾阴、降虚火;花旗参味甘、微苦,性凉,归肺、心经,能养肺阴、清肺热,兼能补心气、养心阴。故石斛花旗参炖瘦肉具有滋阴清热的功效,可用于肾阴亏虚、热病伤津等情况。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、藜芦
花旗参与藜芦属于中医十八反配伍禁忌,同用可能产生毒性反应,如头晕、呕吐等,因此石斛花旗参炖瘦肉不宜与藜芦同食。
温馨提示
石斛花旗参炖瘦肉属于凉性食物,不建议大量食用,以免出现腹泻、腹痛等不适。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、炖煮
取适量石斛、花旗参备用,然后将瘦肉洗净、切块,再一同放入锅中,加入适量清水以及调味品一同炖煮至沸腾,之后转小火再炖30分钟,即可盛出食用。
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