柠檬百合水的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬百合水

  • 养阴润肺、清心安神

  • 干咳少痰者、失眠多梦者

  • 胃酸分泌过多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

柠檬味甘、酸,性凉,归肺、胃经;百合味甘,性微寒,归心、肺经。柠檬百合水具有养阴润肺、清心安神等功效。 1、养阴润肺 百合甘能补虚,性微寒,作用平和,能补肺阴、清肺热,有养阴清肺、润燥止咳之效;柠檬酸甘,入肺经,能润肺生津。故柠檬百合水具有养阴润肺的功效,可用于缓解干咳少痰等症。 2、清心安神 百合甘而微寒,入心经,能养阴清心、宁心安神;柠檬味甘可补。故柠檬百合水具有清心安神的功效,可用于缓解虚烦惊悸、失眠多梦。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹与柠檬、百合均属寒凉食物,同食易刺激肠胃,引起腹泻等不适,故柠檬百合水不宜与螃蟹同食。
温馨提示

柠檬百合水中的百合生于海拔900m以下的山坡草丛、石缝中或村舍附近,常可在秋季采挖。

食用方法

1、熬煮 先取适量柠檬洗净、切片,放入锅中,再将百合洗净放入锅中,最后加入清水熬煮一段时间,去渣取汁水即可盛出柠檬百合水饮用。