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老丝瓜籽熬水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
老丝瓜籽熬水喝
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
老丝瓜籽熬水喝气微香,具有补充营养、促进消化等功效。
1、补充营养
老丝瓜籽熬水喝时,其中含有脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分,适量饮用可为身体补充营养,对身体健康有利。
2、促进消化
老丝瓜籽熬水喝时,其中含有大量的水分,可润滑肠道,具有促进消化的功效,有助于缓解便秘。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与老丝瓜籽熬的水中某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
建议选用颗粒饱满的老丝瓜籽熬水喝,疗效更佳。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、熬水喝
取适量老丝瓜籽放入锅中,加水熬煮一段时间,倒入水壶中待稍凉后即可饮用。
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