木瓜酸甜多汁，玉米糯中带甜，木瓜和玉米一起煮具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 木瓜中含有碳水化合物、果糖、有机酸、维生素A、维生素C、叶酸等营养物质；玉米中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、烟酸等营养物质，因此木瓜和玉米一起煮具有补充营养物质的功效。 2、促进肠道蠕动 木瓜和玉米中含有膳食纤维成分，无法被人体消化与吸收，进入肠道后会吸水膨胀，刺激肠道蠕动，因此木瓜和玉米一起煮具有促进肠道蠕动的功效，可帮助缓解便秘的症状。