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龙眼水的功效与作用、禁忌和食用方法
龙眼水
功
补益心脾、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
功效作用
龙眼水味道甘甜、营养丰富,具有补益心脾、补充营养等功效。
1、补益心脾
龙眼味甘,性温,归心、脾经,可补中益气、养心健脾。所以龙眼水具有补益心脾的功效,可用于心脾两虚所致的健忘失眠、心悸怔仲等。
2、补充营养
龙眼水中含有氨基酸、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量饮用能帮助机体补充上述营养。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、蜂蜜
龙眼肉糖分高,若是与蜂蜜等富含糖分的食物长期大量食用,容易升高血糖,影响身体健康,故龙眼水不宜与蜂蜜同食。
温馨提示
龙眼水性温,不宜多饮,否则容易上火。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、煎煮
取适量龙眼洗净剥核,加入清水煎煮,静置放凉后方可饮用。
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