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烤大枣泡水的功效与作用、禁忌和食用方法
烤大枣泡水
功
补中益气、养血安神
宜
心中烦乱者
忌
感冒发烧者、口舌生疮者、高血糖者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
烤大枣泡水是大枣的一种食用方式,其中大枣味甘、性温,归脾、胃、心经,烤大枣泡水具有补中益气、养血安神的功效。
1、补中益气
烤大枣甘温可补,归脾、胃经,可补益脾胃,烤大枣泡水具有补中益气的功效,可用于脾虚食少、乏力便溏等症。
2、养血安神
烤大枣味甘,归心经,可养心血、安心神,烤大枣泡水具有养血安神的功效,可用于失眠、心中烦乱等症。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、猪肝
猪肝中含有大量的铁、铜等元素,烤大枣中含有丰富的维生素C,若烤大枣与猪肝一起进食,猪肝中的金属离子易氧化烤大枣的维生素C,使营养价值降低,故猪肝不宜与烤大枣泡水同服。
温馨提示
烤大枣的原料大枣生于海拔1700m以下的山区、丘陵或平原,常可在秋季果实成熟时采收。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、泡服
取新鲜大枣洗净,放入烤箱内烤制后取出,再放入杯中,加入沸水冲泡后即可饮用。
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