开水泡金桔的功效与作用、禁忌和食用方法

开水泡金桔

  • 生津止渴、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 糖尿病患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

金桔属于日常生活中常见的一种水果,营养价值较高,开水泡金桔具有生津止渴、补充营养等功效。 1、生津止渴 金桔口味酸甜,可促进唾液腺分泌唾液,且开水泡金桔含有大量的水分,有生津止渴的功效,可缓解口渴、口干等症。 2、补充营养 金桔中含有多种营养物质,如糖分、维生素C、碳水化合物、膳食纤维、维生素A及钙、磷、铁等营养物质,开水泡金桔可为机体补充部分所需的营养物质。
不宜同食
1、柠檬 金桔和柠檬均含有较为丰富的有机酸,二者大量同食容易导致胃酸分泌过多,诱发反酸等不适,故开水泡金桔不宜与柠檬同食。
温馨提示

不能空腹饮用开水泡金桔,否则容易刺激胃壁黏膜,引起胃部不适。

食用方法

1、泡服 金桔洗净后切块,放入杯中,加入适量开水冲泡,可根据个人口味适量放入蜂蜜调味,待放温后即可饮用。