苦栗子的功效与作用、禁忌和食用方法

苦栗子

  • 健脾、涩肠止痢

  • 泻痢患者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

苦栗子是橡子树的果实,可入药,味苦、涩,性平,归脾、大肠经,具有健脾、涩肠止痢等功效。 1、健脾 苦栗子性质平和,入脾经,能健脾和胃,具有健脾的功效,对于脾胃虚弱可以起到改善作用。 2、涩肠止痢 苦栗子味涩,可收敛、固涩,入大肠经,具有涩肠止痢的功效,可用于改善泻痢。
不宜同食
1、红薯 苦栗子和红薯均属于易滞气食物,二者同食,可使不良作用相互助长,从而可能引起肠胃胀气、腹痛等不适症状,故苦栗子不宜与红薯同食。
温馨提示

苦栗子常栽培于海拔100~2500m的低山丘陵、缓坡及河滩等地带,总苞由青色转黄色,微裂时采收。

食用方法

1、炒制 将苦栗子直接放入锅中炒熟后,即可剥壳食用。