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当归炖猪脚的功效与作用、禁忌和食用方法
当归炖猪脚
功
提供营养、缓解饥饿
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
功效作用
当归炖猪脚是指当归与猪脚一起炖煮制成的食物,含有蛋白质、脂肪酸等成分,具有提供营养、缓解饥饿等功效。
1、提供营养
猪脚中含有丰富的营养成分,如脂肪、蛋白质、胆固醇、不饱和脂肪酸、维生素A、钠、钙、钾、硒等,当归则含有维生素A、维生素B12、纤维素等物质,适量进食当归炖猪脚可以为人体提供营养。
2、缓解饥饿
当归炖猪脚中含有蛋白质、脂肪、脂肪酸等成分,饥饿时适量进食可以提供能量,缓解饥饿、疲劳、困乏。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、石菖蒲
石菖蒲属于辛温开窍类的中药,会降低当归的药效,因此当归炖猪脚不宜与石菖蒲同食。
温馨提示
当归炖猪脚不建议大量食用,可能会导致消化不良。
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、炖煮
将猪脚去毛清理干净,切成小块,当归洗净一起放入锅内,加适量清水炖煮,待猪脚熟透或烂熟即可。
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