八珍米的功效与作用、禁忌和食用方法

八珍米

  • 健脾和胃、清热利湿、消积导滞

  • 水肿者

  • 胃酸分泌过多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

八珍米由山药、薏米、芡实、麦芽、鸡内金、山楂、莲子、蒲公英等八种药食同源的食物加工制作而成,其主要具有健脾和胃、清热利湿、消积导滞等功效。 1、健脾和胃 山药甘平,入脾经,能补脾气、益脾阴;薏米味甘,入脾经,能健脾止泻;芡实甘涩收敛,入脾经,能健脾止泻;麦芽入脾、胃经,能健脾开胃;鸡内金入脾、胃经,能健运脾胃;莲子甘可补脾,能补脾益气。故八珍米有健脾和胃的功效,可用于脾虚泄泻等症。 2、清热利湿 薏米淡渗甘补,能利水消肿;蒲公英味苦、甘,性寒,入肝经,能清利湿热、利尿通淋。故八珍米有清利湿热的功效,可用于水肿等症。 3、消积导滞 麦芽甘平,入脾、胃经,能行气消食;鸡内金入脾、胃经,能消食化积;山楂酸甘,善消食化积。故八珍米有消积导滞的功效,可用于食积不化等症。
不宜同食
1、大葱 八珍米中的山药、薏米、芡实、麦芽、鸡内金、山楂、莲子、蒲公英均属于中草药,不能与辛辣刺激性的食物一起食用,例如大葱,以免降低药物的治疗效果。
温馨提示

八珍米不宜吃多了,以免增加胃肠负担,引起不适。

食用方法

1、炖煮 将山药、薏米、芡实、麦芽、鸡内金、山楂、莲子、蒲公英洗净后放入锅中,加入适量清水一同炖煮,制作成的八珍米可直接食用。