紫枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法

紫枸杞

  • 补充营养、补益肝肾

  • 肝肾亏虚者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

紫枸杞也叫黑枸杞,香味特殊,营养成分丰富,主要具有补充营养、补益肝肾等功效。 1、补充营养 紫枸杞中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、钾等营养成分,因此紫枸杞具有补充营养的功效。 2、补益肝肾 紫枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,具有补益肝肾的功效,可用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症。
不宜同食
1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸,会和紫枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收紫枸杞中所含有的营养物质,故紫枸杞不宜与绿茶同食。
温馨提示

紫枸杞也叫黑枸杞,香味特殊,营养成分丰富。

食用方法

1、冲泡 取适量紫枸杞洗干净后放入杯中,然后加入开水进行冲泡即可。