乌龙桂花茶的功效与作用、禁忌和食用方法

乌龙桂花茶

  • 润肠通便、提神醒脑

  • 一般人群均适宜

  • 失眠患者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

乌龙桂花茶气味芳香,口感顺滑,具有润肠通便、提神醒脑等功效。 1、润肠通便 乌龙桂花茶中含有大量水分及膳食纤维,饮用后可帮助润滑肠道,促进胃肠道蠕动,增加粪便体积,有润肠通便的功效,适用于大便干硬,排便困难等症。 2、提神醒脑 乌龙桂花茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质,饮用后可起到兴奋神经中枢的作用,可帮助提神醒脑,适用于疲倦、困乏等症。
不宜同食
1、鸡蛋 乌龙桂花茶中含有茶碱、鞣酸等物质,与鸡蛋同食会影响其营养的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示

乌龙桂花茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质,能够提神醒脑,建议在睡前避免饮用此茶,以免造成失眠。

食用方法

1、冲泡 取适量桂花、乌龙茶放入容器中,添加适量沸水冲泡,待温度适宜后即可饮用。