石木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

石木耳

  • 化痰止咳、止血解毒

  • 咳嗽痰多者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

石木耳为石耳科植物石耳的干燥叶状体,可入药,具有化痰止咳、止血解毒的功效。 1、化痰止咳 石木耳入肺经,药性平和,可祛痰止咳、平喘,具有化痰止咳的功效,有助于改善湿痰咳嗽、痰多胸闷、喘满痰多等症。 2、止血解毒 石木耳药性平和,既能解毒,又能止血,可用于缓解痈肿疮毒、咯血、吐血、便血等病症。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹和石木耳均属寒凉食物,同食易引起腹泻等不适,故石木耳不宜与螃蟹同食。
温馨提示

石木耳生于裸露的岩石上,尤喜生在硅质岩上,四季可采,常晒干备用。

食用方法

1、煮熟吃 取适量石木耳,洗净后放入锅中,加清水煮熟,即可食用。