石姜为水龙骨科植物槲蕨的根茎，可入药，具有活血止痛、补肾强骨等功效。 1、活血止痛 石姜苦燥温通，具有活血止痛的功效，可用于改善跌打损伤、瘀滞肿痛等病症。 2、补肾强骨 石姜入肾经，具有补肾强骨的功效，可用于缓解肾虚腰痛、耳鸣、耳聋、牙齿松动、骨折、筋骨折伤等病症。