返回
石斛羊肚菌排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
石斛羊肚菌排骨汤
功
补充能量、促进骨骼发育
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
石斛羊肚菌排骨汤营养丰富,味道鲜美,石斛羊肚菌排骨汤具有补充能量、促进骨骼发育等功效。
1、补充能量
羊肚菌含有较多碳水化合物及蛋白质,而排骨含有丰富的蛋白质及脂肪,碳水化合物、蛋白质及脂肪为人体主要能量来源之一,故适量食用石斛羊肚菌排骨汤后,可在体内转化为热量供机体消耗,维持正常的生理活动。
2、促进骨骼发育
排骨含有丰富的钙,而骨骼和牙齿是人体含钙最多的组织,适量食用石斛羊肚菌排骨汤可帮助补钙,起到促进骨骼发育的作用。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、阿托品
石斛有增强肠管平滑肌的紧张度和收缩活动的作用,可以轻度抑制阿托品对于心肌和肠管平滑肌的作用,故石斛羊肚菌排骨汤不宜与阿托品同用。
温馨提示
石斛羊肚菌排骨汤中所含营养较丰富,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、熬煮
将石斛、羊肚菌洗净,与水、排骨一起放入容器内熬煮熟透,出锅前加入调味品即可食用。
下一篇
石斛红枣枸杞汤的功效与作用