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地枣苗的功效与作用、禁忌和食用方法
地枣苗
功
补充营养、通阳散结、理气宽胸
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
功效作用
地枣苗又称为小根蒜,具有补充营养、通阳散结、理气宽胸的功效。
1、补充营养
地枣苗营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、钙,磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素2、烟酸、维生素C等多种营养成分,具有补充营养的功效。
2、通阳散结
地枣苗的鳞茎味辛、苦,性温,可通阳散结,适用于妇女血瘀、胸痹心痛等情况。
3、理气宽胸
地枣苗的鳞茎归心、肺、胃、大肠经,可理气宽胸,适用于肠胃气滞导致的脘腹痞满胀痛、鼻渊等情况。
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、咖啡
地枣苗不宜与咖啡同食,因为咖啡中含有咖啡碱成分,可对胃肠道造成刺激,从而可能影响药物吸收,降低地枣苗的药效。
温馨提示
服用地枣苗期间需注意饮食清淡,避免饮酒。
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、清蒸
地枣苗可拌干面粉、放盐,上锅蒸熟后即可食用。
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