枸杞茯苓同用的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞和茯苓同用，可以泡水使用，具有补肾、健水利湿等功效。 1、补肾 枸杞性平味甘，可滋肾经。茯苓味甘而淡，入肾经。枸杞、茯苓同用，具有补肾的功效，可用于小便不利、水肿等症。 2、健水利湿 茯苓善于渗泄水湿，使湿无所聚。因此枸杞、茯苓同用，有健水利湿的功效，适用于痰饮眩悸的情况。

不宜同食: 1、牛奶 枸杞中含有丰富的果酸和果胶等，这些物质会和牛奶中的蛋白质结合，从而形成比较硬的凝块，这些凝块会阻碍身体对于营养物质的吸收，故枸杞茯苓同用不宜与牛奶同食。

1、煎服 将枸杞、茯苓洗净后放入砂锅中，然后加水进行煎煮，取汤汁服用。