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葛根粉丝的功效与作用、禁忌和食用方法
葛根粉丝
功
提供能量、生津止渴
宜
口渴者
忌
胃寒者
营养功效
注意事项
食用方法
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
功效作用
葛根粉丝的原料即葛根,具有提供能量、生津止渴等功效。
1、提供能量
葛根粉丝中所含有的碳水化合物可在胃肠道内被水解为葡萄糖,从而为机体细胞、组织提供日常所需的能量。
2、生津止渴
葛根味甘性凉,且兼具一定的辛味,可升发清阳,鼓舞脾胃清阳之气上升。因此葛根粉丝具有一定的生津止渴的功效,适当食用可缓解因肺热损伤津液而引起的口渴、咽痒等症状。
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、辣椒
葛根粉丝不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免加重胃肠道不适,产生腹痛等症状。
温馨提示
葛根粉丝不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、煮食
将葛根粉丝放入锅中,加入适量清水煮熟,然后放入食盐等调味品,煮熟后即可食用。
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