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葛根粉加鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法
葛根粉加鸡蛋
功
生津止渴、补充营养
宜
口渴者
忌
胃寒者
营养功效
注意事项
食用方法
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
功效作用
葛根粉加鸡蛋,为药食两用之品,具有生津止渴、补充营养等功效。
1、生津止渴
葛根粉味甘,性质偏寒凉,其所用的葛根性专在解肌,解肌而热自退、渴自止。因此葛根粉加鸡蛋具有生津止渴的功效,适用于口燥烦渴的人群。
2、补充营养
鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素等营养成分,因此适当食用葛根粉加鸡蛋能够补充营养,有利于身体健康。
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、酒
葛根粉加鸡蛋不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如酒等,以免导致机体不适,如腹痛、腹泻等。
温馨提示
葛根粉加鸡蛋不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
贾金英
副主任医师
郑州大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、炖汤食用
将葛根粉用清水化开,鸡蛋打入碗中拌匀,在锅中加入适量清水烧开,水开后倒入鸡蛋液搅拌开,再倒入化开的葛根粉搅匀,出锅后待温度适宜即可食用。
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