荸荠皮的功效与作用、禁忌和食用方法

荸荠皮

  • 促进伤口恢复、保养皮肤

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

荸荠皮是莎草科植物荸荠的球茎外的一层黑褐色皮,具有促进伤口恢复、保养皮肤的功效。 1、促进伤口恢复 荸荠皮提取物中含有甾醇类、黄酮类、有机酸、和酯类等化合物,这些成分可以缓解伤口疼痛、瘙痒反应,促进伤口恢复。 2、保养皮肤 荸荠皮中含有一定量的多酚类物质、黄酮类化合物,以及多糖,这些成分可以抗氧化,清除自由基,有保养皮肤的功效。
不宜同食
1、芹菜 荸荠皮不宜和芹菜一起食用,芹菜性寒,一起食用会导致寒气加重,造成大便泄泻的症状。
温馨提示

荸荠皮虽味道甘甜,但不建议经常食用,且食用时最好先高温煮沸后再进食。

食用方法

1、外用 将荸荠皮放入锅中翻炒至完全变色,再研磨成粉末状,加入麻油调拌后敷于患处。