黑枸杞柠檬水的功效与作用、禁忌和食用方法

黑枸杞柠檬水

  • 促进食欲、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黑枸杞是植物黑枸杞的根皮或果实。柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物,黑枸杞柠檬水具有促进食欲、补充营养的功效。 1、促进食欲 黑枸杞柠檬水口感酸甜,日常适量食用可促进唾液及胃液分泌,刺激胃肠道蠕动,起到促进食欲的作用,可缓解食欲不振的症状。 2、补充营养 黑枸杞柠檬水中含有较多的膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分,日常适量食用可帮助机体补充所需营养。
不宜同食
1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能,会使黑枸杞中的营养物质被吸附,从而使营养价值降低,故黑枸杞柠檬水不宜与奶酪同食。
温馨提示

黑枸杞柠檬水不建议长期饮用,如出现身体不适症状,还应及时前往医院就诊治疗。

食用方法

1、冲泡 取适量黑枸杞、柠檬放入容器中,添加沸水冲泡,待温度降至适宜后,可去渣饮用。