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灵芝苹果煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
灵芝苹果煮水
功
镇静安神、润肺
宜
阴虚肺燥者
忌
脾胃虚寒者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
灵芝苹果煮水即灵芝和苹果一起熬煮而成的饮品,具有镇静安神、润肺的功效。
1、镇静安神
灵芝味甘、归心经,能补心血、益心气、安心神,故灵芝苹果煮水具有镇静安神的功效,可用于缓解心悸、失眠、头晕、神疲乏力等症。
2、润肺
苹果味甘性凉,归肺经,可清肺热、养肺阴,故灵芝苹果煮水具有润肺的功效,可用于阴虚肺燥导致的咳嗽。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、辣椒
灵芝属于中药,在饮用灵芝苹果煮的水期间,不宜与辛辣刺激性的食物,如辣椒等同食,以免降低其药效。
温馨提示
建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝,以及水分充足、新鲜的苹果一同炖煮。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、饮用
取适量苹果洗净、切块备用,灵芝先入水煮开后,再加入苹果熬煮半小时即可饮用。
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