灵芝苹果煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝苹果煮水

  • 镇静安神、润肺

  • 阴虚肺燥者

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

灵芝苹果煮水即灵芝和苹果一起熬煮而成的饮品,具有镇静安神、润肺的功效。 1、镇静安神 灵芝味甘、归心经,能补心血、益心气、安心神,故灵芝苹果煮水具有镇静安神的功效,可用于缓解心悸、失眠、头晕、神疲乏力等症。 2、润肺 苹果味甘性凉,归肺经,可清肺热、养肺阴,故灵芝苹果煮水具有润肺的功效,可用于阴虚肺燥导致的咳嗽。
不宜同食
1、辣椒 灵芝属于中药,在饮用灵芝苹果煮的水期间,不宜与辛辣刺激性的食物,如辣椒等同食,以免降低其药效。
温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝,以及水分充足、新鲜的苹果一同炖煮。

食用方法

1、饮用 取适量苹果洗净、切块备用,灵芝先入水煮开后,再加入苹果熬煮半小时即可饮用。