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苜蓿根的功效与作用、禁忌和食用方法
苜蓿根
功
清利湿热、明目
宜
一般人群均适宜
忌
腹泻者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
苜蓿根为豆科植物紫苜蓿或南苜蓿的干燥根,具有清利湿热、明目的功效。
1、清利湿热
苜蓿根味苦、微涩,性寒,可去脾胃邪热,通小肠热毒,因此具有清利湿热的功效,适用于湿热黄疸、小便淋漓涩痛等病症。
2、明目
苜蓿根性寒,归肝经,有一定的明目功效,适用于因湿热黄疸等引起的眼睛发黄等病症。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、蜂蜜
苜蓿根属于较为柔滑的蔬菜,而蜂蜜也有促进排便等作用,苜蓿根与蜂蜜同时食用可能会导致腹泻。
温馨提示
苜蓿根夏季采挖,洗净,鲜用或晒干,以根条粗细均匀、色灰棕、洁净无杂质者为佳。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、捣汁
将苜蓿根洗净后捣汁,滤去残渣后即可服用。
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