山药陈皮茯苓在一起的功效与作用、禁忌和食用方法

山药陈皮茯苓在一起

  • 补脾肺肾、燥湿化痰、宁心安神

  • 脾虚食少者、惊悸失眠者

  • 湿盛中满者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。陈皮味苦、辛,性温,归脾、肺经。茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经。山药陈皮茯苓在一起具有补脾肺肾、燥湿化痰、宁心安神等功效。 1、补脾肺肾 山药甘平,入脾、肺、肾经,能补脾肺肾、滋补脾阴、肺阴、肾阴;陈皮入脾、肺经,能补益脾肺;茯苓入脾、肺、肾经,能补益脾肺肾。故山药陈皮茯苓在一起具有补脾肺肾的功效,可用于缓解脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚尿频等症。 2、燥湿化痰 陈皮苦温,入脾经,能燥湿化痰;茯苓味甘而淡,甘则能补,淡则能渗,善于渗泄水湿,使湿无所聚、痰无由生。故山药陈皮茯苓在一起具有燥湿化痰的功效,可用于缓解水肿、痰饮等病症。 3、宁心安神 茯苓味甘,入心、脾经,能补益心脾而宁心安神。故山药陈皮茯苓在一起具有宁心安神的功效,可用于改善心神不安、惊悸失眠等症。
不宜同食
1、浓茶 浓茶和茯苓同食会影响茯苓的药效,故山药陈皮茯苓在一起不能与浓茶同食。
温馨提示

发芽的山药不可以吃,以免中毒。

食用方法

1、煎服 取适量山药、陈皮、茯苓洗净,加入清水煎煮,一段时间后即可服用。