桑葚味甘、酸，性寒，入肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；玉竹味甘、微寒，入肺、胃经。桑葚枸杞玉竹泡水喝，具有补血滋阴、生津润燥的功效。 1、补血滋阴 玉竹甘润能养肺阴，桑葚能够补血滋阴，所以桑葚枸杞玉竹泡水喝具有补血滋阴的功效，可用于津血两亏等症。 2、生津润燥 玉竹治胃热津伤之消渴，桑葚可润燥，枸杞能够益精兼生津。故桑葚枸杞玉竹泡水喝能够起到生津润燥的功效，常可用于津亏内燥等症。