桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；桂圆味甘，性温，归心、脾经。桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝，具有滋补肝肾、养血安神、生津等功效。 1、滋补肝肾 桑葚、枸杞入肝、肾经，味甘补益，可滋肾精，补肝血。因此，桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝有滋补肝肾的功效，可用于缓解肝肾阴虚或精亏血虚引起的腰膝酸痛、两目干涩、内障目昏等。 2、养血安神 红枣味甘入心经，能补血，可养心血安心神；桂圆入心、脾经，味甘能补，可补心脾、可益气血安神。因此，桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝有养血安神的功效，可用于缓解因失眠、心阴不足或肝气失和引起的精神恍惚、无故悲伤等症。 3、生津 桑葚味酸，桑葚枸杞红枣桂圆泡水喝具有生津的功效，适用于缓解津伤口渴。