木棉花瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法

木棉花瘦肉汤

  • 补充营养、滋阴润燥

  • 一般人群均适宜

  • 体胖者、多痰者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

木棉花瘦肉汤中木棉花味甘,性凉,瘦肉营养丰富,木棉花瘦肉汤具有补充营养、滋阴润燥的功效。 1、补充营养 瘦肉营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、锌等营养成分,木棉花瘦肉汤可帮助机体补充所需的营养物质,为机体提供能量。 2、滋阴润燥 木棉花性凉,能宣散表热、清热解毒,而瘦肉可滋阴润燥、补虚强身,木棉花瘦肉汤有滋阴润燥的功效,可缓解湿热泄泻、烦热口渴、阴虚、头晕、贫血等症状。
不宜同食
1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等多种物质,可能影响木棉花瘦肉汤营养的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示

木棉花瘦肉汤建议不要进食过多,以免增加胃肠负担,引起胃肠不适。

食用方法

1、炖煮 将瘦肉切条,锅中放油,放入葱、姜、蒜等,再放入瘦肉煸炒,加入适量清水、木棉花一同炖煮,放适量盐、生抽调味,煮熟后即可盛出食用。