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菊花茶加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法
菊花茶加蜂蜜
功
补充能量、生津止渴
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
菊花茶是菊科植物菊的干燥头状花序,其气味芳香;而蜂蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜜蜂所酿的蜜,口感香甜,菊花茶加蜂蜜具有补充能量、生津止渴等功效。
1、补充能量
蜂蜜含有大量糖类物质,是人体主要能量来源之一,摄入后可在体内转化为能量,供机体消耗,维持正常的生理活动,因而菊花茶加蜂蜜具有补充能量的功效。
2、生津止渴
菊花茶加蜂蜜口感甘苦,可清热降火、滋阴生津,还含有一定的水分,因而具有生津止渴的功效。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、莲藕
莲藕与菊花属于寒性食物,菊花茶加蜂蜜与莲藕同食,会刺激肠胃,导致腹泻。
温馨提示
菊花茶加蜂蜜性寒,不宜一次性大量食用,否则容易导致腹泻。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、冲泡
取适量菊花茶加蜂蜜放入容器中,并添加适量温水搅拌均匀饮用。
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