黄精是百合科植物黄精的干燥根茎，性甘、味平，归脾、肺、肾经，桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，味甘酸而性寒，归心、肝、肾经。黄精、桑葚泡水喝，具有生津止渴、滋阴益肾的功效。 1、生津止渴 黄精甘平和缓，可润肺燥，而桑葚味酸，能生津，黄精桑葚泡水喝可清泻肺、肾、脾经，具有生津止渴的功效，可用于缓解体内积热、化燥伤津引起的口渴欲饮、痰质黏稠、小便短赤等症。 2、滋阴益肾 黄精、桑葚合用时，药性寒凉而质润，能清热养阴，入肾经可补肾气、益肾阴，黄精桑葚泡水喝具有滋阴益肾的功效，可用于缓解肾阴亏虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、眩晕耳鸣等症。