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龙蒿草的功效与作用、禁忌和食用方法
龙蒿草
功
促进食欲、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
白文武
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
功效作用
龙蒿草是菊科蒿属半灌木状草本植物,有一定的药用价值,具有促进食欲、补充营养的功效。
1、提高食欲
龙蒿草中有一种名叫龙蒿油的物质,具有丰富的药香、甜香气味,放在菜品之中,可以丰富口感,具有促进食欲的功效,可改善食欲不振的现象。
2、补充营养
龙蒿草中含有多种脂肪酸,其中一部分是人体必需的脂肪酸,此外,龙蒿草还含有胡萝卜素和维生素、蛋白质、谷氨酸以及钙、铁等微量元素,适量食用具有为机体补充营养的功效,对人体健康有利。
白文武
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
不宜同食
1、辣椒
龙蒿草属于中药,不宜与辛辣刺激性的食物,如辣椒等同食,以免降低其药效。
温馨提示
建议选择质嫩绵软、色灰白、香气浓的龙蒿草使用。
白文武
副主任医师
山东大学齐鲁医院
中医科
食用方法
1、作调料用
将龙蒿草与胡椒、迷迭香、豆蔻、罗勒叶等辛香料一同研磨成粉末状,即可直接加入料理中食用。
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